Как определить качество кинезиотеипа?

При покупке тейпа необходимо обратить внимание на следующее:

1. Рулон должен раскатываться плавно до самого конца.

2. Тейп должен легко разрезаться.

3. Должен прочно и легко приклеиваться к коже. При наклеивании воздушные пузыри не образуются.

4. В случае намокания не должен отклеивться.

Советы по использованию кинезиотейпов:

1. Кинезиотейп водостойкий. Он не откливается при плавании или физ.нагрузке. Но для тех, кто занимается водными видами спорта и интенсивно тренируется, лучше использовать кинезо-тейпы с повышенной клеящей способностью.

2. После принятия душа или других водных процедур, полоску тейпа надо слегка промокнуть сухой тканью, но не втирать.

3. Если концы отклеиваются, их надо обрезать ножницами (лучше маникюрными) или наклеить новую полоску тейпа.

4. Перед тренировкой тейп наклеивают не менее, чем за 30 минут.

5. Если кинезиотейп наклеивается впервые, лучше обратиться за помощью к профессионалу.

Врач мануальный терапевт Нетудыхата Александр Александрович.